Érdekes, hogy még mindig keringenek olyan tévhitek a visszerekről, amelyekről azt gondoltuk volna, hogy már nincs a köztudatban. Itt a nyár, és sokan pont a visszerek miatt nem vesznek fel rövid szoknyát vagy nadrágot, pedig amikor meleg van, bizony nekik is melegük van… Tudjunk meg többet a visszerekről, hogy könnyebben elkerülhessük a kialakulásukat!

Tovább

Étkezési szokásaink sok mindent befolyásolnak: egészségünket, hangulatunkat, bőrünk, hajunk szépségét, és nem utolsó sorban kilóink számát. Talán nem is meglepő, hogy az elfogyasztott ételek mennyisége, minősége arra is hatással van, milyen hamar öregszünk.

Tovább

Soha nem volt ennyiféle lisztféle, mint manapság. Bemegyünk a boltba, megállunk a lisztes polcnál, és zavarba jövünk, hogy akkor most melyiket válasszuk… Aki tudatosan odafigyel az étrendjére, az a finomított búzaliszt helyett egyre inkább a teljes kiőrlésű változatok felé emeli a tekintetét. A glutén érzékenyeknek, allergiásoknak pedig még ennél is körültekintőbben kell választaniuk.

Tovább

Azt hiszem sokadmagam nevében mondhatom, hogy az egyik legfinomabb és legegészségesebb gyümölcs, amit most a kertben szedhetünk az a málna! A kis piros gyümölcs sokkal több vitamint rejteget, mint gondolnánk, szóval együnk belőle minél többet, amíg itt a szezonja.

Tovább

Nyáron a strandon napfürdőzni, egy jót csobbanni a medence hűs vízében – nincs is ennél jobb elfoglaltság kánikula idején. Ám van, hogy az ezzel járó kellemetlenségeket sem ússzuk meg: talán itt, a medence- vagy vízparton a legkönnyebb összeszedni valamilyen lábat érintő fertőzést, mondjuk lábgombát.

Tovább

Nékám Kristóf allergológus közlése szerint a kalcium nem jó a méh- vagy darázscsípés miatti allergiás tünetek megszüntetésére.

Tovább

A bodzának nemcsak a virága, hanem a termése is hasznos és finom gyógynövény, amit lekvárokban, szörpökben és teákban is viszont láthatunk. Nyersen azért nem ajánljuk a fogyasztását, mert hányingert, hányást okozhat, hő hatására viszont az összes kellemetlen tünetért felelős anyag lebomlik és egy savanykás finomság marad, ami nem kevés gyógyhatással is rendelkezik.

Tovább

Limonádék, lekvárok, szörpök, fagylaltok és megannyi finomság készül a nyáron. A közös bennük? Mindegyikbe kell cukor, hiszen anélkül nem elég édes az élet. Ezek a nyalánkságok azonban nem egészen fogyókúrások, éppen az említett cukortartalomnak köszönhetően. Könnyíts a lelkeden, és a kilóidon: próbáld ki a finomítatlan nádcukrot!

Tovább

A gyulladás egy teljesen normális reakció a különböző sérülésekre, irritációra és fertőzésekre, ezzel biztosítja az immunrendszerünk a természetes gyógyulás folyamatát. Tehát bármennyire is fájdalmas lehet egy torokgyulladás, biztosak lehetünk benne, hogy a szervezetünk közben keményen dolgozik a gyógyuláson. Gond csak akkor van, ha a gyulladás krónikussá válik…

Tovább

Hosszú vagy rövid? Kerek, ovális vagy szögletes? Úgy viseled, ahogy a természet adta, esetleg a szivárvány különböző színeiben pompáznak hétről hétre? És azt is szereted, ha mindenféle, aktuális körömtrendnek megfelelő minták, kövek díszítik? És szerinted mi rejtőzhet a lakk alatt, ami az egészségedről árulkodhat?

Tovább

Édes íze, lédús, sárgás húsa van, nehezen lehet megszabadítani a héjától és szupergyümölcs hírében áll, mi az? Hát persze, hogy az ananász. Gyümölcssaláták, koktélok, torták, pizza, vagy akár húsok ízesítője, alapanyaga is lehet. De azon kívül, hogy finom, miért érdemes még az ananászt fogyasztani?

Tovább

A jód egy nagyon fontos ásványi anyag, mégis keveset tudunk róla, és még kevésbé figyelünk oda a bevitelére. Pedig nagyon fontos lenne, hiszen a hormonháztartás helyes működéséhez nélkülözhetetlen. Ha kevés, az a baj, ha túl sok, akkor az. Ismerjük meg jobban, hogy felkészülten tudjuk táplálkozni, illetve pótolni, ha szükséges.

Tovább

A világ meglehetősen őrült tempót diktál egy ideje, aminek következményeként sokszor stressz okozta gondokkal, betegségekkel kell szembe néznünk. Van-e gyógyír a modern kor betegségére, a stresszre? Számos. Ilyen lehetőség például a meditáció is.

Tovább

Sőt, hetente akár többször is érdemes az asztalra tenni az alábbi zöldségeket, gyümölcsöket, halakat és más élelmiszereket, valamint a belőlük készített ételeket. Ha neked sem mindegy, hogy mit eszik a család, ellenőrizd ezt a 10-es listát, és gondoskodj róla, hogy mindig legyen otthon legalább 5 közülük!

Tovább

A légszennyezés növeli az agyvérzés kockázatát - derült ki egy világméretű kutatásból, amelyről a The Guardian online kiadása számolt be.

Tovább

Izgalmas elképzelés, hogy a gyümölcsök és zöldségek között vannak olyanok, amelyek kísértetiesen hasonlítanak egyes emberi szervekre. Vannak olyan felvetések, melyek szerint nemcsak hasonlítanak, hanem jótékony hatást is gyakorolnak ezekre a szervekre. Ott van például a dióbél, ami pontosan úgy néz ki, mint az agy.

Tovább

Fogadalmakat tenni nemcsak az év első napján lehet és érdemes, hanem bármikor. Persze, könnyebb valamit egy jelesebb naphoz kötni, de miért ne lehetne ez a jeles nap, mondjuk a holnap? Vagy akár a ma? De a dohányzásról való leszokáshoz remek alkalom lehet akár ez a nap is!:-)

Tovább

Egy brit főzős műsorban tűnt fel először számomra, hogy lemongrass-ként utaltak egy általam teljesen ismeretlen növényre és gyökerére, ami leginkább újhagymára hasonlított, de nem az volt. Elgondolkoztam rajta, hogy vajon kétféle citromfű van? Kis kutatás után kiderült, hogy igen, kétféle citromfű is létezik, az egyik az általam is ismert gyógynövény, a másik pedig az indiai. Most ez utóbbiról lesz szó.

Tovább

Másfélszeresére nőtt tíz év alatt a melanomás (a bőrrák legveszélyesebb fajtája) betegek száma Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna szombati műsorában.

Tovább

Ha még a légiósokat is megölte, vajon mit művelhet egy átlagemberrel a szép hangzású, ám annál alattomosabb baktérium, a Legionella? A kérdés jogos, hiszen a többek között a vízcsapok, zuhanyzók, locsolók, légkondicionáló rendszerek kedvelt lakója akár halálos betegséget is okozhat, ezért a megelőzés, a laboratóriumi vizsgálat lehet a leghatékonyabb fegyver ellene...

Tovább