5+1 dolog, amit jó az ágyban csinálni – De mégse tedd!
Csak semmi pajzánság, egyáltalán nem arról lesz szó, mivel és hogyan nyűgözzük le párunkat egy vad, vagy kevésbé vad ágytorna közben!:-) Hiszen ezen, illetve az alváson kívül még rengeteg szuper tevékenységet végezhetünk az ágyban. Ám jobb, ha inkább szelektálunk ezek között is!
Mert hiába tűnik elsőre jó ötletnek mondjuk az ágyban befejezni a kedvenc kriminket, meglehet, mégsem teszünk magunknak a legjobbat! És hogy mit hanyagoljunk még „ágyban, párnák közt”? Íme, egy rövid, de velős lista!
Esti nasi, vagy ágyban reggeli?
Ugyan szuper dolog este az ágyban nassolni, vagy éppen elkölteni egy finom reggelit kettesben a párunkkal a párnák és takarók tengerében, nem biztos, hogy a legjobb ötlet! Ugyan az ember lánya és fia igyekszik odafigyelni, hogy ne morzsázzon mindent össze, ám minden egyes apró, akár milliméter nagyságú ételdarabkára nem tudunk odafigyelni. Ez pedig jó táptalaj lehet sokféle élősködő számára!
Egy kis olvasás sosem árt!
Ez bizonyos szempontból igaz, ám nem mindegy, milyen stílusú történetet tartogatunk magunknak „esti mese” gyanánt! Egy-egy vidám, kedves, vicces sztori, könyv jöhet! Ám az izgalmas krimik, félelmetes horror történetek helye bizony az ágyon kívül van. Nem jó az idegeinket borzolni lefekvés előtt!
Az a bizonyos fehér zaj!
Tegye fel a kezét, aki lefekvés előtt még néhány percet, ne adj Isten órát televíziózással tölt? Igen, én is! Ám a nyugodt, pihentető alvás érdekében jobb, ha ezt a tevékenységet hanyagoljuk! Egyáltalán minek is a hálószobába TV?
Laptop, mobil? Ki velük!
Ahogy a fenti nagykészülék fénye, zaja is zavaró lehet az idegrendszernek elalvás előtt, úgy a mindenféle kütyük sem segítenek a nyugodt elalvás, pihenés folyamatában. Szóval, hiába jó dolog lefekvés előtt még átfutni az e-maileket, esetleg azt a bizonyos üzenőfalat, tegyük át ezt a tevékenységet más időpontra!
Munka? Nem kellene!
Aki számítógép előtt végzi a munkáját, bizony hajlamos rá, hogy laptoppal a kezében menjen az ágyba, ahol még egy kevéskét dolgozhat lefekvés előtt! A fent említett okból sem jó ötlet. Ezen kívül a hátunknak, gerincünknek sem tesz jót, ha az ágyban görnyedünk a laptop előtt.
Cicák, kutyusok?
Jó dolog összebújni kis kedvencünkkel, kellemes érzés cirógatni a szőrüket, bundájukat, a cicák monoton dorombolása pedig könnyen álomba ringathat mindet. Az apró termetű négylábúak azonban jobb, ha messziről elkerülik az ágyunkat, főként higiéniai okokból! Bármennyire tiszták, bármennyire figyelünk oda a higiéniájukra, nem egy, nem kifejezetten az ágyba való „apróságot” hagyhatnak ott nekünk egy-egy összebújás alkalmával. A másik ok, amiért nem érdemes megosztanunk velük az ágyunkat, az az alvás közbeni állandó mocorgásuk, forgolódásuk, ami megnehezítheti a mi pihenésünket is!
Ötlet: wellnesscafe.hu
