2024.11.19. 17:44:31 7648 232

Klasszikus levesek újragondolva: hagyományos ízek kreatív csavarral
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A magyar konyha gazdag leves kultúrájának alapkövei, a gulyásleves, bableves vagy a húsleves említésekor mindenkinek összefut a nyál a szájában… De mi lenne, ha ezeket a tradicionális ételeket egy kis kreativitással modern köntösbe öltöztetnénk? Egy-egy apró változtatással új dimenzióba repíthetjük az ikonikus fogásoknak, miközben tiszteletben tartjuk eredeti jellegüket.

Elégedett mosoly a konyhában Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Elégedett mosoly a konyhában Fotó:123rf.com

Kezdjük a gulyáslevessel: a hagyományos változatba csempésszünk bele egy kis füstölt paprikát és vörösbort, hogy mélyebb, gazdagabb ízvilágot kapjunk. A csipetkét lecserélhetjük házi gnocchira, ami különlegesebb állagot ad.

A húsleves alapját képező klasszikus zöldségeket is kiválthatjuk: színes répák, például lila vagy sárga változatok használatával játékosabbá tehetjük a leves megjelenését. Egy csipetnyi friss gyömbér pedig új lendületet adhat a jól ismert ízeknek, miközben támogatja az immunrendszert is.

A bableveshez is könnyen hozzá tehetünk egy kis extrát. Például egy pici tejszínnel vagy kókusztejjel krémesebb állagot érhetünk el, míg a tetejére szórt pirított tökmag izgalmas ropogósságot ad. Íme egy egyszerű, mégis különleges bableves recept:

Krémes bableves pirított tökmaggal (4 főre)

Hozzávalók:

  • 250 g szárazbab (előző este beáztatva)

  • 1 fej vöröshagyma (aprítva)

  • 2 gerezd fokhagyma (zúzva)

  • 2 sárgarépa (karikázva)

  • 1 l zöldségleves alaplé

  • 200 ml tejszín vagy kókusztej

-1 babérlevél

  • 1 teáskanál füstölt paprika

  • Só, bors ízlés szerint

  • 2 evőkanál olívaolaj

  • 50 g tökmag

Elkészítés:

Az olívaolajon pirítsuk meg a hagymát és a fokhagymát, majd adjuk hozzá a répát és a babérlevelet. Öntsük fel az alaplével, és főzzük puhára a babot (kb. 1 óra alatt). Vegyük ki a babérlevelet, adjuk hozzá a tejszínt és a füstölt paprikát, majd turmixoljuk krémesre. Sózzuk, borsozzuk. Egy száraz serpenyőben pirítsuk meg a tökmagot, és tálalás előtt szórjuk a leves tetejére.

Az efféle modern csavarokkal nemcsak változatosságot csempészhetünk az étkezőasztalra, de a családot is meglephetjük egy-egy ismerős, mégis újdonságként ható fogással. Jó étvágyat!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.