2017.09.02. 08:32:25 21049 382

Mi kerülhet az édes levesekbe? – Tippek édes levesbetétekhez
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ugyan a gyümölcsös krémlevesek ideje inkább a nyár, azért egy-egy melegebb őszi, esetleg nosztalgiázós, nyári emlékeken elmerengős téli napon is nekiugrunk, hogy elkészítsük ezt a finomságot. Végülis, mire való az a sok hideg, télire eltett gyümölcs ott a fagyasztóban?

Gyümölcsleves - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gyümölcsleves

Nálunk is nagyon népszerű ez a fogás, a család férfitagjai és én is előszeretettel fogyasztjuk, ha éppen arra vetemedek, hogy elkészítsek egy nagy tál gyümölcslevest. Szerintem nem lenne az a mennyiség, ami nem fogy el, de néha azért hiányérzetem van ezzel a finomsággal kapcsolatban. Mert mintha valami hiányozna belőle, mondjuk egy „belevaló” levesbetét! Mégis, mi kerülhet ezekbe az ínycsiklandozó levesekbe, hogy még táplálóbbak legyenek?

Mi kerüljön a gyümölcslevesbe, levesbetét gyanánt?

A legkézenfekvőbb, hogy a leves alapanyagául szolgáló gyümölcs legyen a levesbetét. Ám van, hogy elfelejtünk elkülöníteni gyümölcsöt ehhez (volt már erre példa a történelemben…khm..jelen:-)). Vagy mondjuk, ha fagyasztott gyümölcsből készül a finomság, a felolvadt gyümölcs már nem olyan finom. Szerencsére, ilyenkor sem kell lemondanunk a tartalmas „belsőségekről”!

  • Ha ősszel, télen készítesz gyümölcslevest, az aszalt, kandírozott gyümölcsök remek megoldást kínálnak levesbetét gyanánt. Lehet mazsola, amit előtte megáztathatsz vízben, hogy kicsit felpuhuljon (ha „felnőtt” levesről van szó, akár némi alkoholos lében is történhet az áztatás, bár akkor készüljünk arra, hogy „ütős” kis ebéd előtt állunk:-)), apróra vágott szilva, vörösáfonya, füge, de elbíbelődhetünk a datolyával is. Ha van kedved hozzá, télen házilag kandírozott narancs, citrom is kerülhet a levesedbe.

  • Ne feledkezzünk meg a különböző magvakról, pelyhekről sem! Mehet bele pirított mogyoró, mandula, dió, de akár mandulapehely is.

  • Nemrégiben palacsintát, vagyis babapalacsintát (1 banán, 1 tojás, 1 evőkanál liszt, összekeverni, olajon kisütni a kis lepénykéket) készítettem az „aprónépnek”:-), és az a gondolatom támadt, vajon miért is ne kerülhetne akár ez is a gyümölcslevesbe? Így legközelebb tálalás előtt felcsíkoztam néhány ilyen kis lepénykét, és azt tettem a krémes meggylevesbe. Hát, mit mondjak, isteni volt!:-)

  • Ha télen készítesz gyümölcslevest, akár konzervgyümölcs, befőtt is mehet bele betét gyanánt, apróra vágva. De akár néhány pötty lekvár is feldobhatja a gyümölcsös finomságot!

  • Ha azt mondjuk, túrógombóc, mire gondolsz? Második fogás egy kiadós leves után, esetleg finom desszert? Ez mind igaz, de akár levesbetétként is megállja a helyét, édesen, és habkönnyűen elkészítve, és persze, zsemlemorzsa nélkül. Akár levesbetétként, de másodikként, vagy „csakúgy” is kipróbálhatod ezeket a recepteket.

Forrás: nosalty.hu, mindmegette.hu, chefkoch.de

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.