2023.07.15. 08:33:36 8474 276

Ropogós köret? Gyors nasi? Vagy csak feszültséglevezető? – Így készül a lapított krumpli!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Grillszezonban minden recept jól jön, legyen szó a főfogásról, vagyis a húsról, grillre való hozzávalókról, vagy éppen a köretről, salátáról. A most következő recept megállja helyét köretként, vagy egy saláta mellett lehet ő a főszereplő, de esti borozgatás, sörözgetés mellett akár fogyaszthatjuk nasiként is.

Lapított krumpli - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Lapított krumpli

A legjobb az egészben, hogy mindössze 3 összetevő kell hozzá (ha megspékelnéd fűszerekkel, akkor egy picit több), és nagyjából 1 órán belül el is készül. Na jó, a sütőt be kell kapcsolni egy kis időre, de a finom íz mindenért kárpótolni fog.

Íme, a lapított krumpli hozzávalói:

  • fél kg burgonya (lehetőség szerint közepes, vagy inkább kisebb méretűek)

  • olívaolaj, vagy valamilyen zsiradék

A burgonyákat mosd, majd pucold meg, és tedd fel főni őket (egészben!) sós vízben. Ha megfőttek, öntsd le róla a vízet. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, majd pakolgasd bele egymás mellé a krumplikat. Most jöhet a „feszkólevezetés”! Egy villával, krumplinyomóval, kanállal, kés nyelével, vagy a puszta kezeddel nyomd szét a krumplikat. De úgy, hogy ne essenek szét, hanem maradjanak egyben. Nagyjából úgy néz majd ki 1-1 krumpli, mintha egy vastagabb chips lenne. Míg lapítod a krumplikat, melegítsd be a sütőt: hőlégkeverésest 200°C-ra, alsó-felső sütést 220°C-ra. Míg a sütő melegszik, locsold meg zsiradékkal a krumplikat, majd sózd meg, illetve ízlés szerint szórhatsz rá egyéb zöldfűszert (petrezselymet, oregánót, bazsalikomot) is. Ha kész vagy, és a sütő is elérte a megfelelő hőfokot, told a tepsit a forróságba, és süsd a „burgikat” 35-40 percig. Kívül ropog, belül pedig omlósan puha lesz majd a lapított finomság. Ha kedved tartja, készíthetsz hozzá mártogatóst (recept itt és itt), de hideg tejfölbe tunkolva is isteni lesz. Jó étvágyat!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

5+1 gyógyító étel - Terítéken az egészség

A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen eleme az egészségmegőrzésnek. A WHO megerősíti azokat a nézeteket, amelyek szerint a megfelelő kombinációjú minőségi élelmiszerekkel, nagy eséllyel megvédhetjük magunkat a krónikus és fertőző betegségek egész sorától, a cukor- és szívbetegségektől, sőt: a rákos megbetegedéstől is. Az optimális étrend minimális mennyiségű cukrot, sót, valamint telített és transzzsírt tartalmaz. A napi rendszerességgel asztalra helyezett étkek gyógyító hatásúak is lehetnek. Hogyan?

Készíts illatos banánkenyeret teljes kiőrlésű lisztből

Amellett, hogy ez a kenyér tele van rostokkal és tápanyagokkal, az egész konyhádat átitatja majd az édes banán és fahéj aromája, ami csak tovább fokozza az örömöt a sütés folyamatában. És ha még egy kis extra kihívást keresel, akkor szórj bele néhány dió vagy mogyoró darabot a tésztába, hogy még izgalmasabb legyen az élmény!

Ezek a feng-shui praktikák neked is jól jöhetnek

Mindannyian örömünket leljük egy jó energiákkal teli légkörben. Az ilyen helyekre belépve kellemesen érezzük magunkat. Van néhány – az ősi kínai hagyományokból – ránk maradt feng-shui eljárás, amelyekkel nagyobb eséllyel tudunk pozitív környezetet kialakítani magunk körül. A szakemberek szerint ezekkel a praktikákkal kiküszöbölhetővé válhat a kimerültségérzés, jó irányba terelhető a gondolkodás- és viselkedésmód. A feng-shui egy eszköz, amellyel harmonikusabbá tehetjük az életterünket.