Tartsd be ezt a 3 szabályt és légy boldog!
Hogy mi a boldogság titka? Azt nehéz megmondani. Egy biztos: annak folyamatos hajszolása biztosan nem az. Persze, törekedni kell rá, és az sem baj, ha teszünk érte, de rágörcsölni nem szabad. És ami még rosszabb: nem észrevenni a körülöttünk lévő szépet, ami maga a boldogság, vagy annak a legszebb forrása.
Ha úgy érzed, kell egy kis ráhatás erre a boldogság témára, íme, 3 szabály, ami segíthet!
Csak 2 perc a boldogságig!
Találj olyan feladatot, amit 2 percen belül elvégezhetsz és örömmel tölt el az eredmény! A mosogatógép kipakolása, egy gyors mosogatás, felsöprés, a szennyes szétválogatása, egy régóta halogatott e-mail megválaszolása. Apróságok, mégis nagyon hatásosak!
Légy hálás!
Minden nap! Minden nap gondolj legalább egy dologra, amiért hálás lehetsz az életedben! Hidd el, más színben látod majd a világot, ha erre figyelsz!
„Csakazértis” poztívan!
Kevesen vannak, akik kicsattanó örömmel ugranak ki az ágyból egy hétköznapi hajnalon. Ha Neked is kell a plusz motiváció, íme, a varázslat: gondolj 3 dologra, ami örömmel tölt el. Egy közelgő hosszú hétvége a barátnőiddel, a közös családi nyaralás, vagy a délutáni edzés. Ez mind motiválhat abban, hogy elindítsd a napot!
Forrás: brigitte.de
