2025.03.07. 17:40:05 5832 189

Törődj magaddal is! – 2+1 tipp ennek jegyében
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A napok mennek, a hetek telnek, a hónapok nyargalnak, az évek és az élet pedig úgy húz el mellettünk, hogy észre sem vesszük. Pedig néha-néha muszáj lenne megállnunk, törődni a szeretteink mellett azért magunkkal is. Mert igenis, szükségünk van arra, hogy törődjünk magunkkal, mert nagyon is megérdemeljük!

Önszeretet Fotó: 123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Önszeretet Fotó: 123rf.com

Nincs mese, itt már nem hiányozhat a tudatosság, pláne, ha anya, feleség, házvezetőnő, szakács és dolgozó nő is vagy egyszerre! Íme, 3 ötlet, amit érdemes minden hónapban beiktatnod, hogy másokra és magadra is elegendő idő jusson!

Kikapcs!

Egy hónapban egy napot mindenki kibír anélkül, hogy 0-24-ben elérhető legyen, és a többiek is kibírják ezt a 24 órát nélküled! Szóval, iktass be a hónapban legalább 1 napot, amikor nincs telefon, nincs laptop, táblagép de még televízió sem. Hidd el, a világ akkor sem áll meg, ha Te nem kíséred maximális figyelemmel!

Szervezz!

A hónap elején érdemes végiggondolni, mik a tervek az előtted, előttetek álló 30-31 napra. Vegyél a kezedbe egy naptárt, határidőnaplót, online tervezőt és tervezd meg az előtted álló hónapot. Írj be minden programot, terveket is. Hidd el, gördülékenyebben mennek majd a napok, ha tervezel!

„Csakazértis” pihenés!

A naptáradba vésd be azt a napot, ami a maximális pihenésről szól majd: egy „bjútidéj”, vagyis fodrász, kozmetikus, masszázs, manikűr-pedikűr, vagy wellness nap bele kell, hogy férjen a zsúfolt napok közé! Ennyi igenis jár! Hidd el, sokkal könnyebben veszed a hónap többi napján felbukkanó akadályokat..

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Alig tíz év alatt megduplázódott a szifilisszel diagnosztizáltak száma

Folyamatosan nő a regisztrált nemi betegek száma Európában, azon belül Magyarországon. A nyár és az azzal járó fesztelenebb életmód pedig kifejezetten kedvez a szexuális fertőzések terjedésének – hívja fel a figyelmet dr. Tóth Béla, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikájának adjunktusa, a nemi betegségekkel foglalkozó Országos STD Centrum vezetője. A klinika igazgatója, dr. Holló Péter kiemeli: bár a szexuális úton terjedő fertőző betegségek gyógyíthatók, már a HIV-fertőzés is jól kezelhető, kezeletlenül azonban akár súlyos egészségkárosodást is okozhatnak, így fontos az időbeni felismerésük.

Növényi alapú étrend és egészség – így kezdj bele tudatosan, kezdőként

Az utóbbi években egyre többen váltanak tudatosabban a növényi alapú étrendre – nemcsak etikai vagy környezetvédelmi okokból, hanem az egészségük miatt is. Ha te is kacérkodsz a gondolattal, de nem tudod, hol kezd el, ne aggódj – nem kell rögtön vegán séffé válni. Már néhány apró lépés is rengeteget számít!

Frissítő nyári szösszenet – Karfiolsaláta mentával

Gyerekkorom egyik leggyűlöltebb zöldsége a karfiol volt, nagyon nem szerettem a belőle készült zöldséget. Szerencsére, ez azóta megváltozott, és havonta többször kerül nálunk az asztalra valamilyen belőle készült étel, leves, köret, vagy éppen a rántott verzió.