A rozmaring évelő, örökzöld illatos cserje, amely 1 m magasra is megnőhet. Szára dúsan elágazik. Zöldesszürke levelei bőrneműek, széles tű alakúak. Virágai a levelek hónaljában képződnek, kétajkúak. Pártája halványkék, liláskék vagy fehér; áprilistól júniusig virágzik.

Tovább

A kutatók már rengeteg vizsgálatot végeztek a mosollyal és nevetéssel kapcsolatban, és mindannyian tudjuk, hogyha mosolygunk jobban nézünk ki, vonzóbbak vagyunk mások számára is. De igaz-e vajon az, ha mosolyra görbíted a szád, akkor boldogabb is leszel?

Tovább

Már javában tombol a nyár, túl vagyunk jó néhány forró napon, sokaknak valószínűleg az első strandélmények is megvoltak. Mindezektől függetlenül nem lehet elégszer hangsúlyozni annak fontosságát, hogy a megfelelő módon óvjuk bőrünket a nap káros sugaraitól.

Tovább

Az emésztéstől egészen az alvásig mindent a hormonok szabályoznak a szervezetünkben. Néhány ártalmatlannak tűnő szokásunkkal azonban könnyen felborítjuk hormonháztartásunkat. Ez aztán egészségi és érzelmi állapotunkra is kihat. Tehát ha a következő dolgok Rád is jellemzőek, jobb, ha megpróbálsz változtatni rajtuk.

Tovább

„Nyár van, olvad a málna a számban” és Te meg a strandon, a hűsítő vizű medencében, többed magaddal. Hiszen jó meleg van, mindenki, aki teheti a strandon tartózkodik. Ahol remélhetőleg rendszeresen ellenőrzik a vízminőséget, és tisztítják, cserélik azt. De jaj, mi úszik ott.... Csak nem?

Tovább

Ha valami közel 4000 éves múltra tekint vissza, az annyira nem lehet rossz. Ha egy olaj, zsír többszörösen felhasználható, az sem utolsó szempont. Ha, 91 százalékos telített zsírsav tartalma ellenére mégis ajánlottabb használata, mint bármely zsiradéké, az nem mindegy. Ez a kókuszzsír tud valamit! De mit is?

Tovább

Nemcsak Te, hanem mindenki így szokott tenni. De attól még, hogy valamit általában nem szoktunk elfogyasztani, az nem azt jelenti, hogy nem is lehet. Így van ez a következő öt étellel is. Ha már kifizetjük az árát - hiszen a boltban lemérik azt is –, akkor együk is meg!

Tovább

A tökmagolaj mellett a tökmagból készült gyógytea is kivételes egészségügyi hatással bír, ráadásul könnyen elkészíthető. Főként prosztata gondokra ajánlják, ahogy a tökmagot általában, de ezenkívül hatásos lehet az élősködők és a terhesség alatt fellépő hányinger ellen is.

Tovább

Biztos Te is emlékszel rá még gyermekkorodból, eleinte milyen félve közelítetted meg akár a fehér, akár a lilás virágokkal díszített, csalánhoz hasonló árvacsalánt. Aztán rájöttél, hogy nem is csíp, sőt, még a mezei virágokból kötött csokrodban is jól mutatott. Ám ezen felül még gyógynövénynek sem utolsó.

Tovább

A málna finom illatával és élénk színével kiemelkedik a nyári gyümölcsfelhozatalból, és szinte nincs olyan gyermek és felnőtt, aki ne imádná a házilag készült málnaszörpöt - autentikusan szódával. De tudtad azt, hogy a málna levele is felhasználható? Pedig így van! Nem is akármilyen gyógynövény!

Tovább

Az internet segítségével csak úgy terjednek a jobbnál jobb fogyókúrás tippek, trükkök és praktikák, mit fogyasszunk és mit ne, milyen ételeket iktassunk ki teljesen a diétánkból. Van, ami valóban hasznos tipp, ám akadnak közöttük jócskán tévhitek is.

Tovább

A galagonya hófehér virágai tavasszal az erdők szélét és az élő sövényeket díszítik, ősszel pedig már messziről észre lehet venni a növény élénkpiros, ehető, C-vitaminban gazdag gyümölcsét. Főzet készítésére egyaránt alkalmasak a virágok, a levelek és a gyümölcsök (gömbölyűek vagy tojásdadok, némelyiknek almára emlékeztető íze van).

Tovább

Már rengetegféle nyári lábbeliből válogathatunk: csinos magassarkú szandálok, saruk, flip-flop csodák, kényelmes vászoncipők, alig fedő balerinacipők várják, hogy nyakunkba vegyük a környéket. De vajon jót tesznek lábainknak, testtartásunknak, vagyis egészségünknek ezek a lábbelik?

Tovább

A saját házi patikánk kialakítása csupán elhatározás kérdése, hiszen a természetben minden a rendelkezésünkre áll. A július igazán gazdag hónap, ami a gyógynövényeket illeti, most 4 fontos növényt emelnénk ki a „tömegből”.

Tovább

A tamponhasználatnak van előnye, de sajnos hátránya is. Nagyjából ismerjük a veszélyeit, de használóként mégis elég bátran bánunk vele. Otthon inkább kerüljük, de a nehéz napokon a strandolás csakis vele elképzelhető. De helyesen használjuk, vagy van még mit tanulnunk róla?

Tovább

Emlékszem, gyermekkoromban bárhová is indultunk, bármilyen járművel (nálunk a „bármi” a busz és az autó fogalmában ki is merült), mindig volt nálunk „utazás elleni gyógyszer”. Ami persze nem az utazást akadályozta, hanem a kanyargós utak okozta hányingert.

Tovább

Ahogy írom ezt a cikket egyre inkább érik bennem az elhatározás, hogy átfutok a boltba, és vásárolok egy-két üveg finom barna sört. Csak, hogy jobban menjen az írás. ;) No, de a viccet félre téve a mértékkel fogyasztott söröcske igenis jótékonyan hat ránk. Nemcsak a hangulatunkra, hanem az egészségünkre is.

Tovább

Néha nüansznyi dolgokon múlik a diéta, vagyis inkább az életmódváltás sikere. Van, hogy a túlzott lazaságunk, esetleg a rágörcsölés miatt nem haladunk előre. Pedig csak néhány apróságra kellene jobban odafigyelni, és máris nemcsak fél, hanem teljes lenne a siker.

Tovább

Az ülőmunka egész egyszerűen gyilkos az ízületeknek és az izmoknak, ezért nem árt egy hosszú munkanap végén ellazítani őket. Ha nincs arra lehetőséged, hogy eljárj egy edzőterembe, uszodába vagy fitneszterembe, akkor marad az otthoni torna.

Tovább

Okostapaszt fejlesztettek ki cukorbetegek számára amerikai kutatók, az eszköz nemcsak a vércukorszint emelkedését és esését képes érzékelni, hanem inzulint is juttat a szervezetbe.

Tovább