Nem kell meggyőzni minket arról, hogy mennyire jó a kézműveskedés. Lefoglalja a kezed és az elméd, kellemes és kreatív időtöltés, mindeközben pihentet is. Ráadásul a végeredmény általában lenyűgöző, dekoratív, szép vagy éppen hasznos. Nemcsak a lakásban, hanem az agyadnak is!

Tovább

A méregtelenítő diéták, amelyekről azt tartják, hogy megszabadítják a szervezetet a káros méreganyagoktól és elősegítik a fogyást, népszerűbbek, mint valaha. A hollywoodi sztárok is ezt alkalmazzák, mielőtt végigvonulnak a vörös szőnyegen, a wellness központokban is igénybe vehetők, és sok diétás könyv alapul a méregtelenítés gondolatán.

Tovább

Kevés olyan ellentmondásos készítményt ismerhetünk, mint amilyen például a szója. A húst kerülők, és bizonyos vélemények szerint az egészséges életmód híveinek étrendjéből sem hiányozhat, míg mások óva intenek tőle. Miben rejlik ereje és mi az, amiért tartózkodnunk kell(ene) tőle?

Tovább

A dalmát nőszirom, azaz az írisz kertek színes lakója, tavaszi csokrok bájos kis virága, de tudtad azt, hogy gyökeréből akár gyógyteát is készíthetsz? Bármilyen furcsa, ez a dísznövény bizony gyógyhatással is bír, és segíthet a felső légúti betegségek kezelésében. Neve egyébként a szivárvány görög istennőjének, Irisznek a nevéből ered.

Tovább

A kevés folyadékot fogyasztó gépkocsivezetők kétszer annyi hibát követnek el, mint azok a társaik, akik elegendő folyadékot isznak - állapították meg brit kutatók, akik szerint a kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés.

Tovább

Meglehet, Te is találkoztál már az acerola cseresznyével. Nem, valószínűleg nem a szomszéd kertjében láthattad, de nem is sarki zöldségesnél. De nyilván olvastad már üdítők, joghurtok csomagolásán, vagy vitaminok, illetve bőrápoló készítmények összetevőjeként.

Tovább

Hamarosan itt a nyár, és a lábak a szemek kereszttüzébe kerülnek. Ha egy kicsit még sápadtka a napozás hiánya miatt, azon könnyen segíthetsz, és a szőrtelenítést is gyorsan megoldhatod, ám a visszerekkel már más a helyzet. Ha öröklött hajlamod van, terhes vagy, esetleg seprűvénákat fedeztél fel a lábaidon, íme 5 dolog, amiről tudnod kell.

Tovább

A Nobel-díjas Aaron Ciechanover professzor laboratóriumában az egyébként gyulladást okozó fehérjék magas koncentrációban jelentősen összezsugorították a rosszindulatú daganatos szöveteket, ez áttörést jelenthet a rákkutatásban – közölte a Háárec című izraeli újság hétfőn.

Tovább

A Germanwings másodpilótájának az esete az antidepresszáns és szorongásoldó gyógyszerekre terelte a figyelmet. Durva becslések szerint a magyar lakosságnak majdnem 6%-a váltott ki tavaly erős nyugtatót. Még megdöbbentőbb, ha számszerűsítjük: csaknem 5 millió doboz nyugtató fogyott egy év alatt a patikákban. Ebben a számban az antidepresszánsok még nincsenek benne.

Tovább

Az ünnepek alatti túlevés, a maradékok egész heti majszolgatása, az apró csokinyuszik komótos eltüntetése után megeshet, hogy ami addig mindennapos volt, hirtelen megszűnik. Néhány természetes hashajtó segítségével visszatérhet a mindennapok ritmusa.

Tovább

Rövid ideig található meg a boltok polcain és a piacon, de olyan egészséges, hogy ilyenkor aztán jól tesszük, ha minél többet fogyasztunk belőle. A legjobb a friss és zsenge változat, amit áprilistól júliusig vásárolhatunk meg. A konzervnek már köze sincs a nyers változathoz.

Tovább

Nincs kislány, aki ne próbálná meg maga körül pörgetni a „bűvös” hulahopp karikát. Jó móka, kihívás, hogy ki bírja tovább, vagy a „soha többé” dühe, ha folyamatosan kudarcot vallunk. Aztán felnőttként újra felfedezzük, mert remek alakformáló. Akárcsak még néhány „gyerekjáték”.

Tovább

Aki fogyni akar, annak a helyes étrend fontosabb a testmozgásnál - írta három tudós a British Journal of Sports Medicine című szaklap aktuális számában.

Tovább

A puffadás nagyon kellemetlen tud lenni, főleg ha hangok is kísérik, és természetesen mindig a legalkalmatlanabb pillanatokban tör az emberre. Szerencsére vannak olyan ételek és gyógynövények, amelyek nem csak, hogy nem okoznak puffadást, de még segíthetnek is ellene!

Tovább

Kivételesen nem mint egy lehetséges allergénként, hanem gyógynövényként beszélnénk a nyírről, amelynek kérge és levele is elterjedt a népi gyógyászatban. Sokak szerint még a puszta közelsége is jótékonyan hat az emberre.

Tovább

A számok szinte születésünk óta meghatározzák életünket. A korunkon kívül a testsúlyunk az, ami már a kezdetektől szinte létkérdés, ám míg apróságként kívánatos az édes babaháj, addig később szeretnénk megszabadulni tőle és elérni, megtartani az ideális súlyt. De mégis, mi az ideális, avagy az egészséges?

Tovább

Egy aminosav, az arginin hiánya játszhat közre az Alzheimer-kór kialakulásában - erre a következtetésre jutottak egérkísérletek alapján amerikai neurobiológusok, akiknek eredményei távlatilag új terápiás eljárások kidolgozását tehetik lehetővé.

Tovább

Jól tudjuk, hogy az egyensúlyérzék, a flexibilitás és az izomerő is csökken, ahogy nő az évek száma. Gyakorlatilag bármilyen mozgással javítani lehet a fizikai kondíción, ám egy új kutatás szerint egy sport különösen hatékony lehet az időseknek az erejük megtartásában és stabilitásuk megőrzésében. Ez pedig az úszás!

Tovább

Szúr, ég, némi túlzással vörösen izzik és még a nézés is fáj. Mintha elsírtuk volna minden könnyünket. Ilyen, ha szemünk kiszárad. Kellemetlen érzés, egyesek szerint visszafordíthatatlan folyamat, és nincs más megoldás, csak a műkönny. Valóban? Talán akad néhány módszer még ellene.

Tovább

Ha immunrendszerünk egészséges működését támogató vitaminról esik szó, akkor biztos, hogy kizárólag a C-vitamin jut eszünkbe. Pedig manapság a zsírban oldódó, csontjaink erősödésért is felelős D-vitamin is felkerült erre a listára. Naponta 1500-2000 nemzetközi egység fogyasztása ajánlott belőle. De miért is?

Tovább