2019.05.26. 10:56:58 13142 347

Közeleg a cukkiniszezon! – Idén legyen belőle leves is!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Azt hiszem, ha valaki nem szereti a cukkinit, valójában még az is szereti. Hiszen nincs olyan ételféleség, amibe ne lehetne belecsempészni: lehet belőle húsos vagy zöldséges raguval töltött finomság, esetleg főzelék, de egy szuper süti alapanyaga is lehet. Miért pont a leves maradna ki!

Krémleves - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Krémleves

Pontosabban: miért pont a levesből maradna ki? Készítsünk belőle egy szuper krémlevest és bolondítsuk meg egy kis tojással! Hm? Ha benne vagy, akkor íme a hozzávalók:

  • 75 dkg cukkini

  • 1 liter húsleves alaplé

  • 1 db hagyma

  • 1 evőkanál zsírosabb vaj

  • 5 dkg parmezán

  • fél csomó bazsalikom

  • fél csomó petrezselyem

  • só, bors

  • 12,5 dkg tejszín

  • 2 db tojás, levesbetét gyanánt

  • zsiradék a tojások kisütéséhez

Mossuk meg a cukkinit, hámozzuk meg és kockázzuk fel. A hagymát szintén szabadítsuk meg a héjától, majd szeljük fel csíkokra. Olvasszuk fel a vajat, és ha már kellően forró, mehet bele a hagyma és a cukkini. Ha kissé megpirult, öntsük fel az alaplével és fedő alatt, közepes lángon főzzük 10 percig. Míg fő, reszeljük le a parmezánt, és már mehet is a levesünkbe. Ha ezzel megvagyunk, jöhetnek a fűszernövények. Ha dekorálni is szeretnénk, akkor tegyünk félre néhány levelet, a többit pedig aprítsuk fel. Szórjuk bele a levesbe, kicsit főzzük, majd pürésítsük az egészet. Hogy még krémesebb legyen a levesünk, öntsük bele a tejszínt. A végén sóval, borssal ízesíthetjük ízlésünk szerint. Ki is szervírozhatjuk tányérokba, de még tartsuk melegen, mert a „levesbetét” még hátra van. Süssük meg a tojást tükörtojásként, ha lehet, mindkét felét. Szeljük csíkokra, ha kész, és a fűszernövényekkel együtt tegyük a levesbe. Jó étvágyat!:-)

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Kiégés vagy téli fáradtság? - Így különböztesd meg őket

Január–február környékén sokan érzik úgy, mintha kifogytak volna az energiából. Nehéz reggel felkelni, a motiváció csökken, a mindennapi feladatok is nagyobb erőfeszítést igényelnek. Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: „csak fáradt vagyok, vagy már kiégtem?”

Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel

A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.

Virtuális főzőkurzusok segíthetik az egészséges táplálkozás elterjedését

A Semmelweis Egyetem legújabb, nemzetközi kutatások elemzésén alapuló vizsgálata szerint a digitális eszközök – különösen az online kulináris oktatóprogramok és virtuális főzőkurzusok – hatékony támogatást nyújthatnak a növényi alapú étrendek széles körű megismerésében és tartós alkalmazásában. Az elemzés arra is rámutat, hogy további digitális megoldások – például mobilalkalmazások, valamint SMS- és e-mail-alapú emlékeztető rendszerek – hosszú távon is segíthetik az egészséges táplálkozás iránti motiváció fenntartását.