2024.10.04. 08:29:56 5733 152

Pofonegyszerű tészta recept – Az ősz jegyében
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Amikor az őszi hideg estén hazaérsz, és a gyomrod hangosabban korog, mint a szél az ablakon túl, nincs is jobb megoldás, mint egy gyorsan összedobott, ízletes tésztaétel! Az őszi ízekkel megspékelt tészták, mint a sütőtökös, gombás vagy éppen diós-sajtos változatok, pillanatok alatt melegséget varázsolnak a családi asztalra.

Grillezett tök - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Grillezett tök

Nemcsak hogy szuperegyszerű elkészíteni őket, de olyan gyorsan a tányérra varázsolhatóak, hogy a család alig bírja követni a sebességet. Ráadásul ezek a tészták nemcsak finomak, hanem laktatóak is, így mindenki boldogan dőlhet hátra a vacsora után. Kés azt ki mondta, hogy a gyors vacsorák nem lehetnek egyben ínycsiklandozóak is? Az őszi ízvilág és a tészta tökéletes páros a rohanós napokra, amikor egy kiadós fogásra vágysz, ám nem szeretnél órákig a tűzhely mellett állni.

Jöjjön egy sütőtökös verzió! A hozzávalók a következőek:

  • 1 db hokkaido tök

  • 20 dkg spagetti

  • 2 gerezd fokhagyma

  • só, bors, olívaolaj

  • sajt

A tésztát sós vízben főzd meg! Míg fő a tészta, a sütőtököt szeld fel, locsold meg olívaolajjal, dobd rá a fokhagymát, és süsd meg. Ha kész, a sütőtök felét pürésítsd, majd fűszerezd, a többit szeld kockákra. Ha megvagy, a pürét és a kockákat is keverd össze a tésztával. Tálalás után szórd meg sajttal és jó étvágyat hozzá!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.