A nyár a családi programok és a nagy kirándulások, élményszerzések évszaka. Pihenés, kalandozás, fürdés és hatalmas evések. Grill partik és túrák. Választani sem igazán tudunk a rengeteg ajánlat és lehetőség közül. A bőség zavarában olykor el is tudunk veszni, és jobb híján marad a megszokott nyaraló, vagy strand, pedig mennyi, ennél sokkal izgalmasabb aktivitást is kipróbálhatnánk. Szemezgettünk az ötletekből, és úgy gondoltuk felrázunk benneteket egy kicsit. Találtunk néhány olyan, extrémnek ugyan nem mondható, de izgalmas kipróbálni valót, ami a családi hétköznapokat biztosan fel fogja dobni.

Tovább

Legyen megfelelő a sampon, a hajbalzsam, ha igényli sörényünk, a hajpakolás és máris kész a selymes, egészségtől ragyogó hajzuhatag. Egyszerű, ugye? Bizony, jó is lenne, ha ennyivel megúsznánk a dolgot. Mert a megfelelően kiválasztott kencék mellett nem árt, ha egyéb dolgokra is odafigyelünk.

Tovább

Itt a kánikula! Ebben a nagy melegben nem az lesz az első gondolatunk, hogy bekapcsoljuk a sütőt. Főleg, ha a hőmérséklet tartósan 30 fok fölé emelkedik. Azonban a kánikula idején is vágyunk valami finomságra, ezért hoztunk 2+1 olyan nyalánkságot, amellyel a forró napokat tudjuk „hűteni”. Valamint biztosak lehetünk abban is, hogy ezekkel az ínyencségekkel a szervezetünket sem terheljük meg.

Tovább

Ha véget ért az eperszezon, az ember lányát csak egyvalami vigasztalja: hogy érnek a finom málnaszemek. Ha szerencsénk van, a saját kertünkből, akár a bokorról csemegézhetünk belőle, de a közeli piacon is könnyen beszerezhetőek a finom szemek.

Tovább

A méhcsípés elég kellemetlen dolog tud lenni, mindkét fél szempontjából. A méhecskéknél tudjuk, hogy számukra ez az utolsó „döfés”, és vége kis életüknek. Nekünk jobb esetben „csak” fáj, viszket, súlyosabb esetben heves allergiás csípést is kiválthat egy-egy apró szúrás.

Tovább

Ebben a nagy melegben fokozott figyelmet kell fordítanunk az élelmiszer-biztonságra. A hús, a tojás és a belőlük készült ételek a legkényesebbek, de a tejtermékekkel sem árt óvatosnak lenni. Az ételmérgezést elkerülendő, tartsd be te is az alábbi szabályokat!

Tovább

Pénteken zárva lesz a gyógyszertárak többsége, a háziorvosi, fogorvosi és szakrendelők, valamint a védőnői tanácsadók is az egészségügyben dolgozók munkaszüneti napján, Semmelweis-napon.

Tovább

Szeretteinkért akkor is aggódunk, amikor erejük teljében vannak: A fiatal felnőttek gyakran sétálnak egyedül – esetleg éjszaka is, de egy mindennapos kutyasétáltatás is végződött már balul. A lányok sajnos még nagyobb veszélyben vannak, különösen az olyan környékeken, ahol az átlagosnál alacsonyabb a közbiztonság mértéke.

Tovább

A Sangria önmagában is finom, de a belőle készített torta, amely a klasszikus spanyol bor alapú koktél édes ízével és a nyár gyümölcseinek ízével csábít, az édesszájú ínyencek idei kedvence lehet. Nem meglepő, ha kóstolás után nagy szeletekre vágva tálaljuk. Na és a nagy melegben jól fog esni mellé egy-egy gombóc vanília fagylalt is!

Tovább

Habár a nyári virágok színei kevésbé színpompásak mint tavaszi társaik szirmai, nincs is szebb egy réti virágokból kötött bokrétánál. A rusztikus csokrok hozzájuk illő vázában mutatnak a legjobban, de szintén egy kidekorált befőttesüvegben mutatósak, ha az a milliőhöz passzol. Most megunt, régi üvegvázáinkat is leporolhatjuk a nyári dekorációnk felfrissítéséhez.

Tovább

Ugyan közhelyes, de az életben a legfontosabb dolgok sokszor magától értetődőnek tűnnek és bizonyos szempontból ingyen vannak. Ilyen az egészségünk, vagy éppen az, hogy megtaláljuk a másik felünket, életünk szerelmét.

Tovább

ánikulával kezdődik a jövő hét, de aztán előbb egy, majd várhatóan még egy hidegfront is eléri az országot, hatásukra pedig több fokkal visszaesik a hőmérséklet. A hét második felében már jellemzően 30 Celsius-fok alatt alakulnak a csúcsértékek, vasárnap néhol csak 20 fokig melegszik a levegő.

Tovább

Míg fiatalon az ember lánya elindult egy hátizsákkal, sőt, egy szál törcsivel a strandra, addig családosként, egy, két vagy éppen három gyerkőccel túlzás nélkül kijelenthetjük: a fél házat magunkkal visszük. Persze, ahogy nőnek a gyerekek, úgy lesz egyre kisebb a strandpakk, de azért később sem jönnek olyan rosszul az okos ötletek, ugye?

Tovább

Mi a legjobb a nyárban? A melegen és a napsütésen kívül természetesen a víz, a fürdés, a lubickolás. A legkisebb babáktól a felnőttekig mindenki élvezettel hódol ilyenkor a pancsolás örömének. Legyen szó kerti medencéről, strandról vagy a nagy tavaink egyikéről, de a tengert sem vetjük meg, mindenki nagyon szívesen mártózik meg a hűvös habokban. De nem csak az úszást kedveljük. Összegyűjtöttük azokat az eszközöket és vízisport lehetőségeket, amelyekkel izgalmasabbá tehetjük ezt a szórakozást. Azonban arra is felhívjuk a figyelmet, hogy nem csak a szórakozás, hanem a biztonság is rendkívül fontos. Így ide soroljuk azokat az eszközöket is, amelyek a vízben való biztonságos mozgáshoz elengedhetetlenek.

Tovább

Savanykás ízével, híg állagával frissítő gyanánt is fogyasztható, de legtöbbször édességek alapanyagaként találkozhatunk vele. Ez az író, aminek beszerzése, valljuk csak be, nem a legegyszerűbb feladat. Mit tegyünk, ha nincs kéznél ebből a savanyú itókából, de aktuális sütireceptünk kihagyhatatlan hozzávalója?

Tovább

A kánikulában csábító gondolat egész nap a strandon lenni, és ha van lehetőségünk a legmelegebb órákban árnyékba vonulni, hűsölve átvészelni a hőségriadót, akkor jobb helyet nem is találhatnánk... Ugyanakkor egész nap a napon lenni még vízparton sem ajánlatos!

Tovább

A francia konyha egyik közönségkedvence következik most, történetesen egy provence-i nyári zöldségleves, melyet aromás Pistou szósszal és főtt tésztával tálalnak. Ez az egyik legtartalmasabb zöldségleves, amit készíthetünk. Ráadásul könnyen módosíthatjuk az alapreceptet a rendelkezésre álló zöldségek és mennyiségük alapján.

Tovább

A gyurmázás egy nagyon jó és mindenekelőtt játékos módja a kisgyermekek képességeinek fejlesztésére. A színek és a gyurma anyaga egyrészt felkeltik a kíváncsiságot, másrészt segítenek teret adni a fantáziának. Az íráshoz oly fontos finommotorikus képességekről nem is beszélve!

Tovább

Ha nyár, akkor szabadtér! Ha nyár, akkor nyafogó gyerekek? Na még mit nem! A felhőtlen családi programokra bizony fel kell készülniük a szülőknek, mert a meleg miatt nyűgösség, az éhség és az unalom felváltva támadhatnak! Étel, ital, fejfedő és remek játékok, ez minden, ami a kicsiknek kell!

Tovább

A pihentető, regeneráló alvást nyugtató és meditatív jógagyakorlatok sorozatával is elérhetjük egy-egy kimerítő nap után. A gyakorlatsor olyan nyújtásokat tartalmaz, amelyek kimondottan a nyak, a vállak és a gerinc feszültségének oldására szolgálnak.

Tovább