Ha Te is azon emberek közé tartozol, akik gyakorta szenvednek gyomorégéstől, magas gyomorsavtól és más emésztési problémáktól, akkor bizonyára vegyes érzelmekkel várod a szeretet és a nagy evések ünnepét. Hogyan vészeld túl ezt a gyomorterhelő időszakot? Adunk 8 tippet!

Tovább

Fűszerként, gyógynövényként és illóolajként is szolgálhat, felhasználja a gyógyszer, a szépség és az élelmiszeripar is. 13-szor édesebb mint a cukor. Mindennek ellenére nem mindenki kedveli az ánizst, egyedi, édeskés néha mentára emlékeztető aromája miatt, pedig érdemes lenne!

Tovább

Sokan végzünk irodai, illetve ülőmunkát, amikor a legtöbb mozgásunk annyi, hogy elsétálunk a munkahelyünkre. Megeshet, ez a séta csupán az autótól a székünkig tart. Szóval, székről föl, autóba be, munka után pedig már alig vagy időnk és/vagy erőnk bármilyen mozgásformához is. Jó kifogás… volt eddig!

Tovább

Igaz, a legjobb az lenne, ha a táplálékkal, amit fogyasztunk, elegendő vitamint be tudnánk vinni a szervezetünkbe, de ez néha lehetetlen küldetésnek tűnik, ezért sokan szednek különböző vitaminokat, multivitaminokat tabletta formájában. De mikor célszerű ezeket bevenni, ha a legtöbbet akarjuk kihozni belőlük?

Tovább

Teák fűszereként találkozhatsz vele a leggyakrabban, de a kardamom ennél sokkal több! Gyógynövény, szépségipari alapanyag, likőrök, ételek és italok ízesítője, sőt akár szobanövény is lehet. A szív és a lélek fűszerének is szokták nevezni. Ismerd meg Te is!

Tovább

Vannak fárasztó napok, amikor az embernek alig-alig sikerül rávennie magát egy kis mozgásra. És vannak „azok” a napok, vagyis a menstruáció, illetve az azt megelőző napok, amikor tényleg nincs kedve az embernek még csak kimenni a lakásból sem, nemhogy bármit is mozogni.

Tovább

Nem maradunk örökké fiatalok, ezt mindenki tudja, így ennek a titkát nem adhatjuk át Neked. De megoszthatunk veled 10 tippet, amiről a szakértők úgy vélik, hogy segíthetnek az öregedés folyamatának lelassításában, így sokáig fiatalosan érezheted magad, testben és lélekben egyaránt!

Tovább

Gombóc Artúrok és Gombóc „Artúrinák”, figyelem! Ha eddig bűntudatod éreztetek néhány kocka/fél tábla/egy tábla csoki boldog bemajszolása közben, vagyis inkább után, most minden okotok meglesz az örömre! 5 indokot is tudunk, miért is jó, mit jó, szinte kötelező csokit enni.

Tovább

Ha az emberlánya meghallja azt a szót, hogy szénhidrát, veszettül tiltakozik, kapálózik ellene, hogy nem, nem, nem és nem. Pláne diéta idején! Pedig a szénhidrátok, illetve a jó fajtáik, ugyanúgy hozzátartoznak a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozáshoz, mint a gyümölcsök.

Tovább

A cukorbetegség sokszor kihívás elé állítja az embert. Nemcsak arra kell figyelni, hogy mit ehet a beteg, de arra is, hogy mit ihat. A legkézenfekvőbb választás természetesen a víz, de nap mint nap csupán ezzel az itallal oltani a szomjunkat elég unalmassá válhat egy idő után. Mivel helyettesíthető a víz, ha cukorbetegek vagyunk?

Tovább

Már csak néhányat kell aludni, és megérkeznek a békés ünnepek, amikor is együtt a család, szeretet, szaloncukor, karácsonyfa, mákos bejgli és mindenféle remek dolog, érzés vár ránk. Ám mindezt jó nagy adag felkészülés előzi meg, amire még van néhány napunk rápihenni. Így tehetjük még hatásosabbá az ágyban töltött perceket.

Tovább

Nem tudom, ki hogy van vele, de ahogy egyre hidegebb és sötétebbek odakint a reggelek, nekem annál nehezebben megy a korai kelés. Bizony, visszahúz a békés, melengető ágyikó meghittsége, nyugalma. De az emberlánya nem hagyhatja el magát, kénytelen furfangos trükkökhöz, akár mágiához is folyamodni.

Tovább

Már többször szót ejtettünk róla, hogy lelki bajaink sokszor testi tünetekhez vezethetnek, amelyek néha krónikus fájdalom formájában jelezhetik a megoldatlan érzelmi problémát. A betegségek lelki okait természetesen nem olyan egyszerű felgöngyölíteni, de reméljük, hogy egy kis útmutatóval szolgálhatunk, hogy merre érdemes kezdeni az ásást.

Tovább

Mindannyian beleestünk már abba a hibába, hogy túlvállaltuk magunkat, hiszen azt sulykolják belénk, hogy mindent meg tudsz valósítani, csak akarnod kell. Ezért mit tesz az ember? Felkel reggel, megissza a koffeinadagját, majd némi motivációval karöltve nekiindul a napnak. Aztán éjfélkor holtfáradtan összerogy, és úgy érzi, hogy nem végzett mindennel.

Tovább

Tud az izgalomtól hevesen kalapálni, néha majd’ kiugrik a helyéről a hőn szeretett személy láttán. Máskor nemcsak testi, hanem lelki okokból is fáj, van úgy, hogy szinte megszakad. Sőt, mindannyian túlestünk már azon, hogy össze is törik, úgyhogy ép szívvel viszonylag kevesen rendelkezünk.

Tovább

Az immunrendszert a daganat elleni harcra késztető antitest segítheti a petefészekrákkal küzdő páciensek öngyógyítását.

Tovább

Őszinte leszek, én még sohasem hallottam a banándiétáról, de így első „blikkre” szerintem legalább olyan élvezetes lehet, mint a csokidiéta. Mert kevés ember van, aki ne szeretné a banánt, ezt a finom, omlós, édes gyümölcsöt. Egy diétát vele végigcsinálni gyerekjáték lehet. Vagy…?

Tovább

Folytatódik a védőnői méhnyakszűrési program, amelynek az a célja, hogy az érintett nők a lakóhelyükhöz közel, az alapellátás keretében érhessék el ezt a szűrővizsgálatot. Az elmúlt két évben a védőnők segítségével csaknem 54 ezer nő vett részt vizsgálaton, és 1600 esetben fedeztek fel valamilyen kedvezőtlen elváltozást náluk.

Tovább

Színváltoztató orvosi kötés segíthet az antibiotikumok szükségtelen használatának és ezáltal a gyógyszerekkel szembeni rezisztencia kialakulásának megelőzésében - állítják a nagy-britanniai Bath-i Egyetem szakemberei.

Tovább

Gyermekkoromban rémálom volt a sós vizes öblögetés... A nagymamám csupa furcsa módszerrel igyekezett csillapítani a torokfájásomat, amelyeket én akkoriban gyakorlatilag modern kori gyermekkínzásnak életem meg. (Ne haragudj, Mama, de így volt.:)) Felnőttként azonban nosztalgiával gondolunk erre is, és természetesen újra kipróbáljuk. De tényleg hat?

Tovább