2024.03.02. 08:29:06 6811 208

Elő a mixert és süss sütit! – Narancsos gyors finomság a nosztalgia jegyében!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Szeretjük a habos-babos, fidres-fodros sütiket… megenni. De elkészíteni már kevésbé, hiszen túl sok velük a macera: van, hogy már az előkészítés is bajos, az elkészítés meg pláne, és bizony az utómunka is eltart egy ideig. Ezzel szemben a „dobáld össze, kavard meg, süsd meg” finomságokat soha nem fogjuk megunni!

Narancsos sütemény - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Narancsos sütemény

Ugyan már a tavasz dörömböl, azért még egy finom kevert sütemény erejéig megidézhetjük a telet, ugye? Kapkodd össze a hozzávalókat, és máris szinte azonnal élvezheted a narancs frissítő ízét:

  • 3 db tojás

  • 16 dkg zabpehely

  • 1 csomag sütőpor

  • 1 db narancs

  • 7 dkg görögjoghurt

  • 1 csomag vaníliás cukor (vagy vaníliaaroma)

  • negyed teáskanál só

  • 12,5 dkg juharszirup

  • 50 ml olívaolaj

A narancsot alaposan mosd meg, pucold meg. Szedd gerezdekre, majd szeld kis darabokra. A magot és a fehér héjat távolítsd el a gyümölcsből, illetve a gyümölcsről! A fenti sorrendben tedd egy tálba a hozzávalókat, majd keverd egynemű tésztává őket. Kissé folyós masszát kapsz majd. A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra, alsó-felső sütési funkcióra állítsd. Egy kerek tortaformát bélelj ki sütőpapírral, majd öntsd bele a tésztát. Körülbelül 40 perc alatt süsd készre. Ha kihűlt, szórhatsz rá porcukrot, vagy készíthetsz szirupot narancsléből és porcukorból. A tésztát is dúsíthatod csokival, aszalványokkal, magokkal, de akár megtöltheted, körbekenheted csokikrémmel is.

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel

A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.

Virtuális főzőkurzusok segíthetik az egészséges táplálkozás elterjedését

A Semmelweis Egyetem legújabb, nemzetközi kutatások elemzésén alapuló vizsgálata szerint a digitális eszközök – különösen az online kulináris oktatóprogramok és virtuális főzőkurzusok – hatékony támogatást nyújthatnak a növényi alapú étrendek széles körű megismerésében és tartós alkalmazásában. Az elemzés arra is rámutat, hogy további digitális megoldások – például mobilalkalmazások, valamint SMS- és e-mail-alapú emlékeztető rendszerek – hosszú távon is segíthetik az egészséges táplálkozás iránti motiváció fenntartását.

A lájkok nem pótolják a közelséget

A közösségi média sokak számára a kapcsolattartás modern eszköze: üzenetek, kommentek, lájkok – és mindezt pillanatok alatt megoszthatjuk egymással. De paradox módon épp ezek a felületek, amelyek azt ígérik, hogy összehoznak minket, gyakran éppen az ellenkezőjét érik el. Egyre több ember számol be arról, hogy noha folyamatosan online vannak, valójában magányosabbnak érzik magukat, mint valaha.