Ha fontos számodra az egészséged, akkor tele pakolod a tányérod zöld színű zöldségekkel! Persze, minden zöldség és gyümölcs egészséges és szükséges a szervezetnek, de a zöld színűek különösen! Hogy miért? Ebből a cikkből megtudhatod!

Tovább

Isteni hónapos retek csomók kelletik magukat a zöldséges pultokon, végre igazán frissen, itthonról. Sőt, aki ügyes volt, már a saját kertjében is boldogan húzkodhatja ki a retek gumókat. Ilyenkor minden reggelit feldobnak a zsenge zöldségek, de finom salátát is készíthetsz belőle, vagy például tzatzikit is.

Tovább

Újra itt vannak a melegebb napok és javában folyik a munka a munkahelyeken és az edzőtermekben is, de sokan szeretjük reggelente megnyomni a szundi gombot, mielőtt kimásznánk az ágyból. Nem csoda tehát, ha a kissé zilált frizuránkra nem marad elég idő.

Tovább

Végre, végre, végre olyan az idő, amilyennek a tavaszt szeretjük! Mivel a májusi eső aranyat ér, elviseljük, majd két csapadékos nap között piknikezni megyünk! (Vagy legalábbis a teraszon terítünk.) Nem vitás, hogy mindenki élvezni szeretné az egyre bővülő hazai termények kínálatát, így készítsünk is nyomban belőlük friss és laktató ételt.

Tovább

Az 5G térnyerésével párhuzamosan csökken a 2G-s és a 3G-s mobilhálózatok elérhetősége. Hazánkban ezen korszerűtlennek tartott hálózatok lekapcsolása erre az évre van ütemezve, jobban mondva e hónapban elkezdődik a művelet. Vajon ez mennyiben érint minket technológiailag?

Tovább

Bár gondolhatnánk úgy is, hogy az asztma a modern élet hozománya, egyes leletek arra utalnak, hogy a légutak gyulladása és a légszomj már Kr.e. 2600 óta kíséri az emberiséget. A városiasodás azonban tényleg közre játszik abban, hogy napjainkban ilyen sok asztmában és más hasonló légzőszervi betegségben szenvedő beteget diagnosztizálnak.

Tovább

A tavaszi hűvösebb időjárás miatt a fagylalt még nem esik annyira jól. Ilyenkor viszont már nagyon szívesen fogyasztunk könnyed és egészséges, vitamindús ételeket. Az étel és a fagylalt között némi kellemes átmenetet biztosítanak a gyümölcsökből készült desszertek. Ezek között is nagy kedvenc és könnyen, gyorsan elkészíthető a gyümölcshab. Nézzük, milyen receptekkel varázsoljuk el a családot otthon, ha egy kis gyümölcsös nyalánkságra vágyunk.

Tovább

A friss fűszernövények, amellett, hogy konyhánk ékei is lehetnek, eredeti „funkciójukat” is ellátva, naponta látnak el minket finom fűszerekkel, melyek még gazdagabb ízt adnak ételeinknek. Sajnos, ezek frissességére kicsit jobban oda kell figyelnünk, mint a szárított változatukra.

Tovább

Magyarországon 1946 óta nemzeti ünnep május elseje. Bár a közhiedelemben ez a nap kommunista ünnep, azonban ennek története régebbre nyúlik vissza. A korábban munkások ünnepe néven ismert ünnepnapot a nemzetközi munkásmozgalmak harcolták ki. Ezen a napon a munkásoknak köszönhető gazdasági és szociális vívmányokról emlékezünk meg.

Tovább

Sajnos, vagy nem sajnos, a klasszikus majálisok, de még a kevésbé klasszikusok is eltűntek a színről. Az elmúlt két év sem igazán kedvezett a május 1-jei programoknak, úgyhogy idén egyáltalán nem bánjuk, ha kicsit kiszabadulunk így, a munka ünnepén. Ám ha mégis bekuckóznál, vagy hangolódnál az ünnepnapra, segítünk!

Tovább

Nem kell több ezer négyzetméteres udvarral rendelkezned ahhoz, hogy kertészkedhess. Már néhány négyzetméternyi terasz is elegendő lehet egy-egy paradicsompalánta nevelgetéséhez, ha pedig van egy 200 négyzetméteres kis telked az maga lehet a Paradicsom számodra. Íme, néhány ötlet, hogyan és miként fogj hozzá.

Tovább

Az édesszájú vegánok sorra sóhajtozva mondanak le a cukrász süteményekről, amikor kiderül, hogy szinte mindegyiknek zselatint tartalmaz a krémje. Hát igen, a gumicukrok is mellőzésre kerülnek emiatt. Azonban van alternatíva! Méghozzá az agaragar formájában!

Tovább

Minden év májusának első csütörtökjét a Jelszó Világnapjának áldozzák 2013 óta. Az idei digitális ökoszisztéma biztonságára emlékeztető alkalom tehát a mai napon tartandó meg. Védd magad te is a potenciális netes fenyegetések ellen!

Tovább

A gyerekek szociális és érzelmi életére, annak alakulására kimondottan nagy hatással van a serdülőkor a maga meghatározó élményeivel. A tinik ilyenkor egy sor új megoldandó problémával találkoznak, miközben az egészséges emberi kapcsolatok kialakításának mikéntjével is meg kell küzdeniük.

Tovább

A Bika jegy szülöttei híresen jó vendéglátók: a nyugodt, ám makacs csillagjegy kitűnő ízléssel rendelkezik, ugyanakkor igazi ínyenc hírében áll. Egy meglepően egyszerű főzeléket és egy végtelenül könnyen elkészíthető desszertet hoztunk most mégis nekik.

Tovább

A családi vakáció megtervezése mindig izgalmas feladat: Vajon minden elképzelésünk valóra válik majd? Hogyan fog kinézni a szállás? Semmi sem marad otthon? A szervezés során bizony számtalan ismeretlen tényezőt fel kell fedni.

Tovább

Míg télen inkább a száraz, addig tavasszal, nyáron, a jó idő megjelenésével a zsíros arcbőr okozhat nagyobb problémát. Hogyan tüntessük el? Miért csillog? Mit kenjek rá, hogy matt legyen? És úgy egyáltalán: miért zsíros az én arcbőröm? 5 lehetséges okot mondunk rá!

Tovább

Borúsabb lesz az időjárás a héten: napsütés is várható, de többször előfurdulhat zápor, akár zivatar is. Ezzel együtt marad a meleg idő.

Tovább

Anyák napjához közeledvén igyekszem összeszedni a gondolataimat, mi mindent jelent nekem ez az ünnep. Fontos volt gyermekkoromban, kamaszként, fiatalként is, amikor az anyukámat, nagymamámat köszöntöttem. De mióta a másik oldalon is állok, vagyis anyuka vagyok, egy kicsit más jelentőséggel bír.

Tovább

Minap olvastam egy hölgy írását valahol a klimaxról. Megdöbbentően nyíltan és őszintén nyilatkozott ebben a témában, sőt, felkavaróan és felindultan. Nem véletlenül. Amikor olvastam az írást és alatta a hozzászólásokat, sajnos egyet kellett értenem a cikk készítőjével és a véleményekkel. Ez a téma még mindig elég erősen a szőnyeg alá van söpörve. Egyáltalán nem, vagy csak nagyon keveset hallani és olvasni erről, még orvosi körökben is. Mi lehet vajon ennek az oka? A cikkben erre a kérdésre nem sikerült válaszolni, de nagyon sok érdekes gondolat fogalmazódott meg bennem, amit szeretnék röviden megosztani itt is.

Tovább