Az élet folyamatos változás. Éppenséggel most csúszunk át a nyárból ismét az őszbe, nyári szünet helyett pedig jön az iskola. De semmi vész! A leköszönő fagyi szezon után az unalmas iskolai tízóraikat is meg lehet bolondítani, méghozzá egy olyan egyszerű recepttel, amely csupán 4 hozzávalóból áll!

Tovább

A csirkehús finom, olcsó és bizonyos sportos, diétás, egészséges étrendekbe is jól beilleszthető. Ráadásul gyakorlatilag bárhol, bármelyik élelmiszerüzletben könnyedén hozzájuthatunk, tehát az egyik legegyszerűbb hús alapanyag. Ha pedig már unod a régi recepteket, akkor sem kell lemondanod a pipihúsról. Csak próbáld ki ezeket a különleges csirke ételeket!

Tovább

Ha tésztaétel, akkor általában egy finom húsos vagy zöldséges ragu, esetleg paradicsomszósz dukál hozzá. Ám ha szereted a savanykásabb ízvilágot, és nem ragaszkodsz a húshoz, zöldséghez, ha tésztáról van szó, a lenti finomságot Neked találták ki.

Tovább

Főételként vagy előételként szeretitek a hagymakarikát? Ráadásul nagy sajtimádók is vagytok? Egy olyan szuper receptet mutatunk most nektek, amely ötvözi ezt a két kedvenc hozzávalót egyetlen egy ételben!

Tovább

A nyári forróságban egy-egy kerti party, családi-baráti összejövetelek alkalmával jól esik egy hűsítő alkoholos ital. Lehet ez egy jól behűtött sör, egy finom fehér vagy rosé fröccs, vagy egy gyümölcsös, piros sangria. Vagy éppen fehér, ahogy jól esik!:-)

Tovább

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én bizony még a legnagyobb melegben is meg tudok kívánni egy jó adag levest! A hideg gyümölcslevesek nagyon frissítő hatásúak, ám nem annyira gazdagok, mint a hagyományos levelesek. Mitől lehet egy leves könnyű és nyárias egyszerre? A citromtól!

Tovább

Ha a nyári kánikulában kevésbé kívánjuk a forró leveseket, ám ha a gyümölcsleves meg túl édes, akkor a gazpacho tuti befutó lesz. Üde, friss, és nagyon finom. Mi lenne, ha egy kis gyümölcs segítségével még egy kicsit nyáriasabbá tennénk? Próbáljuk ki dinnyével vagy nektarinnal!

Tovább

Egy újabb alacsony kalóriatartalmú ételt teszünk közkinccsé, amely nem csupán vacsoraként, de villásreggeliként is megállja a helyét, mivel mindössze 20 perc alatt elkészíthető. Fő alapanyaga a bab fontos fehérjéket tartalmaz, amely az izmok építéséhez és helyreállításához is szükségesek, így nem csak a húsmentesen étkezők számára ajánlott ez a fogás.

Tovább

Mi lehetne frissítőbb élvezet a medence parton vagy épp a grill mellett – na jó, akár a tévé előtt- egy forró nyári estén, mint egy hűsítő koktél? Mértékkel -és persze csak felnőtteknek-, de elő a legnyáribb koktél receptekkel!

Tovább

Jóból is megárt a sok, szokták mondani. Szinte hihetetlen, de megesik, hogy az ember lánya vagy fia jégkrém- és/vagy „fagyitúltengésben” szenved, és már egy fél gombócot sem bír letuszkolni a torkán. No, ilyenkor jönnek jól a lenti különleges, de könnyen elkészíthető desszertek!

Tovább

5-10 évvel ezelőtt szinte elképzelhetetlen volt, de manapság már majdnem minden ételnek megvan a maga egészségesebb, mindenmentes verziója is. Az, hogy a túrógombóc simán elkészíthető túró nélkül, az már nem is meglepő. A palacsintának is van például vegán változata.

Tovább

Jól látod, ráadásul tojásmentesen: egy szóval ez a süti vegán. A tökéletesen édes és a hagyományos ízvilághoz annyira közel álló sütemény még a „mindenevők” érzékeit is megtréfálja!

Tovább

A palacsinta szót meghallva először az édes íz ugrik be mindannyiunknak. Azonban sós változatait is érdemes kipróbálnunk. Most egy isteni sonkás-túrós sós palacsinta receptet hoztunk nektek, kapormártással nyakon öntve.

Tovább

A hagyományos téli gyümölcsös desszert almából méltán sokak kedvence az ünnepi időszakot idéző fahéjjal, azonban ugyanez a fűszer nyáron is jól működik! Csak most stílszerűen egy déli gyümölcsre, a banánra szórjuk inkább!

Tovább

A sárgadinnye önmagában is nagyon finom és ízletes, válasszuk akár a sárga-, akár a zöldbelű, vagy mézdinnye típusát, illata, íze mennyei élmény lesz. Ugyanakkor nem muszáj a gyümölcs alapízénél megállnunk! Készítsünk belőle olyan ételeket, amelyek még inkább kiemelik a sárgadinnye aromáját!

Tovább

A nyári időszak igazán közkedvelt gyümölcse a görögdinnye. Ezt a lédús, zamatos és édes finomságot imádják a gyermekek és a felnőttek egyaránt. Azonban ne gondoljuk, hogy csak a gyümölcsét fogyaszthatjuk. Ugyanis egy kis kreativitással a dinnye héját is felhasználhatjuk, egyszerűen csak csináljunk belőle lekvárt!

Tovább

Végre az illatos, ízletes őszibarackok is beértek, a lédús finomságokból pedig igazi nyári ételeket készíthetünk. Például őszibarack-krémlevest. De kombinálhatjuk akár husikkal is: csirke, jérce mellé igazán jó. Jöjjenek a receptek!

Tovább

Melyik turmix lehet olyan játékos és vibráló, hogy az Oroszlánok biztosan kedvet kapjanak hozzá? Próbáljunk ki egy ízig-vérig nyárias variációt, trópusi gyümölcsökkel! A napfény színét idéző gyümölcskoktél igazi vitaminbomba mindenki számára!

Tovább

Könnyen elkészíthető, “karcsúsító” falatokra vágsz? A gyümölcsök segítségével készíthető túrós sütemény legalábbis biztosan nem kalóriabomba. Próbáld ki, hogy utána újra és újra elkészíthesd ezt a nyalánkságot, bármilyen alkalomról legyen is szó!

Tovább

Illatos, fényes és édes, így hát nem csoda, ha mindenhez nektarint ennél… Önmagában is megunhatatlan, de néhány szuper recepttel még izgalmasabbá teheted a gyümölcsöt. Akkor se aggódj, ha túlvásároltál nektarinból, hiszen akár köret vagy desszert részeként is kiválóan hasznosítható.

Tovább